Que ce soit sur les cycles menstruels, les symptômes de la préménopause, ou la fertilité, une cure d’onagre présente de nombreux avantages.
Leur rôle des fibres alimentaires diffère selon leur solubilité dans l’eau : il existe ainsi les fibres solubles et les fibres insolubles.
On encourage aujourd’hui la consommation hebdomadaire de poissons gras. Découvrons quels sont leurs atouts nutritionnels, et quelques conseils de préparation.
Une alimentation apportant suffisamment de micro-organismes peut être source de bienfaits notamment en assurant la diversité du microbiote intestinal.
De plus en plus considérés comme mauvais pour la santé, les aliments ultra-transformés représentent plus de deux produits sur trois en supermarché.
Riche en bactéries probiotiques, en vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes et antioxydants, le kombucha possède de nombreux bienfaits sur la santé.
Découvrons quels sont les bienfaits de cette boisson fermentée, très en vogue ces dernières années.
Le ghee, ou beurre clarifié, fait partie des graisses intéressantes à intégrer dans notre alimentation.
Véritables alliées de notre santé et de notre ligne, les fibres jouent un rôle très important dans la digestion, le métabolisme et la régulation du transit.
Grâce à leur apport énergétique et micronutritionnel, les oléagineux sont parfaits pour combler une petite faim et éviter les grignotages entre les repas.
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